나’를 지켜주는 ‘호신술의 과학’ 출간다양한 위기 상황에 따른 올바른 판단과 대처법 수록

예기치 못한 위험한 상황에서 벗어가기 위한 방법은 무엇일까?

이런 물음으로부터 기획된 ‘호신술의 과학’이 출간되었다. ‘호신술의 과학’은 기구의 도움 없이 몸을 단련할 수 있는 매력적인 호신술을 소개하고 있다.

저자인 고영정 수원 문무태권도장 관장은 군에서 무술교관을 역임했고, 오랜 기간 도장을 운영하면서 무술을 꾸준히 수련해왔다. 대학에서 호신술, 태권도, 운동처방 등 강의와 연구를 병행한 노하우를 바탕으로 호신술과 운동과학을 접목한 체계적인 호신술 책을 저술하게 되었다.

이 책에서는 보다 더 올바른 호신술의 수련법과 체력을 향상시키는 방법, 몸을 효과적으로 사용하는 방법 등을 체득할 수 있도록 안내하고 있다. 

또한 호신술의 과학적 해석과 더불어 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실용 호신술과 건강 증진에도 도움이 되는 맨몸 훈련법을 소개한다.

책은 호신술에 필요한 참고 지식, 운동과학의 이해, 생존체력과 호신능력 향상을 위한 방법, 실용 호신술 배우기, 부상과 응급처치, 총 다섯 파트로 구성되어 있다. 해당 내용을 다양한 사진과 QR코드 영상을 통해 알기 쉽게 설명했다.

양택진 기자  winset75@naver.com